nie wiem

Ale ja wiem że nic za mnie nie zgubi tkanki tłuszczowej:). Chodzę na siłownie, jem odpowiednio,ćwiczę,ruszam się - i tracę te kilogramy, tak jak pisałem,mniej więcej po jeden kilogram na tydzień.Straciłem przez te trzy miesiące ok. 11kg. Mimo wszystko wydaje mi się, a raczej wiem że były by lepsze efekty z dietą. Do zobaczenia w dziale [...]

mam to w swojej bazie przepisów już z dwa lata, ale żadnemu podopiecznemu tego nie dałem, bo wiem, ze z miejsca napiszą, że do wymiany, bo za dużo roboty. %-)

wyliczylam wlasnie zapotrzebowanie makroskladnikow i juz wiem, ze w mojej diecie jest o wiele za malo tluszczy. powinnam miec ich 76. czy jednak nie przybedzie mi tego tluszczu zamiast go ubyc? NICK: antonina18 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od konca maja 2015r. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55kg [...]

A skąd ja mam wiedzieć? Wiem,ze wtedy,czyli 5 lat temu miał 1 dana albo się przygotowywał do egzaminu na niego,dokładnie nie pamiętam. A duchem świętym nie jestem i nie odczytam telepatycznie,jaki pasek Macciej nosi. Swoją drogą,po co Ci znać kolor jego pasa? kolor nie świadczy o umiejętnościach...

(...) Może na razie nie chcesz tego przyjąć do świadomości, ale rodzice, mimo najlepszych intencji - też są tylko ludźmi i niejednokrotnie się mylą, a nawet nieświadomie mogą robić swoim dzieciom krzywdę. Im wegetarianizm nie musiał zaszkodzić, a Tobie - może.(...) M-ka, jak widzisz powyżej cytat z Twojej wypowiedzi, Dlatego proszę daruj mi te [...]

mmmm nooooo tak sie sklada byku ze wiem co to znaczy wiec stad moje cale pytanie i ogolnie nie wim jak mozna tego nie zobaczyc w tyym pytaniu aler ok chodzi mi o to z czym najlepiej zmieszac deke mowiac w duzym skrocie !!

Wiem ze masz dosc pracy na forum ale mam jeszcze takie pytanko czy moglbym dorzucic na male partie bic i tric tak jak zaproponowales na barki serie laczona na sam koniec..... wydaje mi sie ze bylo by to swietnym rozwiazaniem z tym ze czytalem kiedys ze nie powinno sie robic seri laczonych dluzej niz miesiac ????? co bys zaproponowal

Hmm no ja własnie na takiej dietce cały czas bylam plus takie leki.Wiem,ze utyc po odstawieniu nie utyje,ale zle sie czuje itp.wiec szukałam jakiegos dobrego sposobu(bo chce takie leki zupelnie)wykluczyć

Od pewnego czasu,raz na jakis czas uzywałam srodków przeczyszczających.Wiem,że w ten sposób zniszczylam perystaltyke jelit. gdybyś zniszczyła perystaltykę to byśmy nie gadali opisz lepiej jakie są objawy a pomocy szukaj u gastroenterologa

[...] zamień na oliwę z oliwek(wiem ze trochę capi:):D bądź orzechy, migdały. dałbym rano mleko z płatkami owsianymi:D bo trochę malo węgli jak na poranek:D mandarynki raczej sie nie nadaja na kolacje:D jalbko wrzuc po treningu:d a ten twarog podlej oliwa z oliwek i dokroi pol pomidorka albo troche salaty badz szczypiorku tak zeby lepiej wchodzil:D [...]

Wiem, wiem, cykl laicki, ale nie zależy mi na przyrostach ;) Dzięki wielkie ;) Pozdrawiam :)!!!

Wiem, wiem, cykl laicki, ale nie zależy mi na przyrostach ;) Dzięki wielkie ;) Pozdrawiam :)!!! to po co cykl na enanie,bic zeby bic,bo no comprende

to znaczy nie za bardzo nie bardzo wiem jak sie do niej zabrać. Nie mam określonej diety wiecie na śniadanie jem zupe mleczną z płatkami Cornflakes potem na na obiad zupa i drugie danie a na kolacje 6 kanapek z masle albo z serem albo z szynką. Czyli żadnej diety nie mam. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety z góry dzięki

chlopak! cwicz dalej. przyjdz,jak przestaniesz isc do przodu-uprzednio sprawdzajac,czy wina nie lezy po stronie kiepskiego odzywiania i/lub regeneracji.(a tak jest zazwyczaj) i nie pisz takich rzeczy: wiem tylko ze WL max 90 kg ty nie masz sprawdzac maxow ty masz podac obciazenia dla 5 powt. w tych kilku podstawowych bojach. ot,cala filozofia. [...]

BlackToma super ale nie ma mnie popołudniu mam tylko mozliwosc zaraz po wstaniu zrobic spiecia noi wiecczór przy normlanym treningu juz sie pogodziłem ze z takiej chudziuny jak ja nic nie bedzie ale te miesnie tak pieknie widac jak je napne a nie moga wyjc dziwi mnie to jadł bede za 2 tygodnie jak pojde na prof. siłownie bo bede robił mase i wtedy [...]

xl - nie masz profilu, ale masz wypelniona te "glowke". Mam 27 lat (o danych personalnych dowiadujesz sie, jesli klikniesz wlasnie na profil) i przez glupie odchudzanie rzeczywiscie problemy z hormonami, tyle ze do tej pory nie rozmawialam z moim endokrynologiem o wplywie tych zmian na moja sylwetke...chyba w grudniu mnie taka rozmowa [...]

no troszke zapomnialem o interpunkcji:), ogolnie ODRADZAM szczegolnie poczatkujacym, jest jeden trener no przyznam ze conieco pottrafi ale kompletnie nie potrafi uczyc, ten klub to kompletna masowka, trener prowadzi akcje plakatowa reklamujaca ten klub chodźby jakas komunistyczna propaganda na treningi przychodzi po 40 osób:/ i jets tylko jeden [...]

[...] na rowerze, a po jakims czasie bedziesz wstawal jak skowronek :] Trzeba poprostu dotlenic organizm, wiem cos o tym bo sam mam prace biurowa i siedze po 7 godzin dziennie :/ i tez mialem problemy z pobudka, ale jak zaczal sie bardziej ruszac rowerek, a od niedawna bieganie 2 razy w tyg jest git :D Mam wiecej energii, organizm jest lepiej [...]

Z tego co wiem to z nowych tel cena 10-15 f nie wchodzi w rachube. Pozatym ja polecam http://www.carphonewarehouse.com/commerce/servlet/gben-Home w calym miescie mozna to znalesc, pozatym mozecie wybrac sobie najlepsza opcje z wszystkich operatorow. Z mojego doswiadczenia to T-mobile szalu nie robi ale ma ciekawa oferte na neta, chodzi o to ze [...]

Wiem Marian masz rację także,ale zawsze wtedy kiedy zależy człowiekowi na tym żeby zapisali dobrze,to zapiszą zle...życie..... ja na prawdę nie spinam się aż tak, słowa na forum zawsze brzmią poważnie ale mogli by cos takiego przed podaniem zweryfikować było nas nie aż tak wielu ;)nie nazywam się ''Brzęczyszczykiewicz'' ;)ani LADA tylko po prostu [...]